![]() Dans le but de rapatrier tous mes services et interactions avec vous, je suis en train de repenser à mon site NadyneBienvenue.com et ma page professionnelle Facebook @nadynedanse. J'offrirai tous mes services, articles, coaching, pleine conscience, mouvement, danse, trucs concrets, certains événements artistiques auxquels j'assiste, etc. ce site fermera ses portes d'ici la fin de l'année 2019. Profitez-en pour relire vos articles préférés! N'hésitez pas à vous abonner à mon infolette : NadyneBienvenue.com ou à Aimer ma page pro @NadyneDanse. Au plaisir de vous retrouver prochainement!
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![]() La pleine conscience est l'art d'observer ce qui se passe à l'intérieur, comme à l'extérieur, ici et maintenant, sans jugement. Mais saviez-vous que votre corps peut grandement contribuer à vous observer? À mieux vous connaître? Et à faire des choix? Je vous partage l'action BONUS du module 2 de mon programme.
![]() La pleine conscience, selon la philosophie ZEN, c'est un art de vivre. Oui, certains exercices nous aident à développer notre capacité à être dans le moment présent puisque nous l'avons perdue! Par chance qu'il n'y a pas que la méditation puisque ce n'est pas mon exercice favori. Je vous partage 10 opportunités pour la pratiquer au quotidien. ![]() J’ai découvert ce test fort intéressant développé par Harald Walach, psychologue allemand, et ses collaborateurs en 2006. Il a été baptisé « Inventaire de Pleine Conscience de Freiburg » (FMI) et consiste à une série d’affirmations pour lesquelles vous devez évaluer la fréquence à laquelle vous les avez pratiquées sur une période donnée. Plusieurs tests dans ce genre existent, je vous en partagerai quelques-uns dans les semaines à venir. |
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Septembre 2019
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